耻骨突出瑜伽矫正动作

(女,30岁)我最近发现自己的耻骨突出,而我最近又刚好在练瑜伽,听说瑜伽可以改善,耻骨突出的瑜伽矫正动作是怎样的?

精选回答

夏瑜主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科

一般不会因为是否练瑜伽而有耻骨的改变的,一般不会有耻骨突然就突出来的问题的。骨骼是基本上都不会有改变,不会有被自己感觉到的突出的症状出现,有可能是自己减肥以后下腹部脂肪减少,而有耻骨突出的感觉,但并不是真正的恢复改变。做瑜伽活动不可能矫正耻骨突出的,如果是持续的有减肥的情况,可能会越来越突出。

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