通常是可以吃的，少量的吃一些山竹，可以补充月经期间所流失的能量，不会影响到月经，并且山竹还能够起到养阴生肌的作用。但是要适量不要吃过多，因为山竹是寒性的食物，在月经期间人体会比较虚弱，这个时候吃过多很可能会加重痛经，引起患者出现腹部疼痛的现象，在来月经的时候要注意保暖。