来月经期间可以用姜水，能够起到特别好的驱寒暖胃的作用，有助于女性的身体健康，还可以缓解经期痛经等不适的现象。生理期这几天不要疲劳，看看经期出血量的变化，平时提倡多吃有补血作用的食材，只有做好全面的护理工作，才可以保证经期的健康。观察这段时间内经期的出血量是否有变化。