怀孕的初期可以吃秋葵，这个蔬菜煲汤或者凉拌都比较可口，而且营养价值也很高，能够起到美容养颜的功效。怀孕三个月适当的吃一些很安全，可以根据孕妇平时的饮食习惯，调整饮食的结构，提倡多吃新鲜的食材，不要熬夜，观察体重的变化，还应该推算预产期的时间，观察睡眠等是否正常。