一般两个小时左右就可以转换成母乳，但是也跟哺乳期妇女的体质有很大的关系。哺乳期的女性平常可以适当的多吃营养丰富的食物，还要多喝各种汤类，保证母乳分泌充足，但由于宝宝的体质比较弱，而且消化能力比较差，宝妈一定要避免食用刺激性较大或者是有一定毒副作用的药物或食物，以免引起宝宝吸收造成健康不利。