能适当吃一些香蕉，但是孕妇要注意不要吃刚从冰箱里边拿出来的香蕉。香蕉里边含有维生素以及矿物质等成分，可以起到润肠通便作用，特别是在怀孕中期的时候出现便秘情况，适当吃一些香蕉能有效缓解便秘症状，也可以预防便秘疾病发生。怀孕时候要注意多增加绿色蔬菜和水果，保持大便通畅。