经期可以喝姜水，如果要是出现了经血量少、腹痛、痛经这些情况，一般可以主张经期的时候可以喝姜水，这样对于缓解气滞血瘀引起的痛经或者是宫寒引起的痛经是有辅助作用的，有助于温经散寒，有助于暖宫止痛。要是有宫寒的患者，不光是经期吃，最好是经前，也每天喝一杯姜汤水，这个对身体也是有好处的。