在排卵的时候出现有很累，可能是与体内的激素水平改变有关，另外也可能是与劳累导致的有关系。这时候女性要注意适当的休息，多吃些好消化的食物，例如：适当的喝些鱼汤，鸡汤，吃些菠菜，萝卜等的食物，有利于帮助食物的胃肠的消化吸收，也可以缓解很累的发生，是比较好的。