可以少量喝决明子茶，这是一种中药，茶水能够起到清热明目功效，通过泡水喝，还具有清热以及保持视力作用，对于眼睛出现干涩以及不适症状时，通过喝决明子茶能够得到缓解，同时还可以起到降压功效。在月经期间要选择温热易消化食物，避免吃寒凉以及生冷性食物，会造成痛经以及月经量减少。