能够强健筋骨，要在专业医师的指导下治疗，可以减轻腰酸或者腰痛等症状，发生腰酸通常是腰肌劳损造成的，也可能是腰椎间盘突出所引起的。通常需要艾灸腰阳关穴来治疗，而且还能起到祛湿的效果，对于下肢麻木以及坐骨神经痛也有一定的治疗效果。在平时要注意腰部的保暖，避免受凉。