红糖姜茶的作用是能够疏通我们人体的血液流动，从而造成温暖我们子宫的作用。对于女性来说好处是比较大的，能够抵抗住宫寒。在月经期间是可以喝这个来缓解痛经的，同时在月经期间也要避免和过凉的食物，以免刺激到子宫内膜。