月子期间是可以吃紫薯的，紫薯的营养价值比较高，含有丰富的花青素，能够提高身体的免疫力，还可以起到防癌，预防脑血管疾病的作用，也可以有效的缓解产妇便秘，食欲差的症状。刚生产之后可以用紫薯煲粥或者煲汤，效果都特别好，多吃容易消化的食物，避免产后出现食欲下降，消化不良的现象。