经期可以吃芒果干，芒果的营养价值很高，能够补充丰富的维生素，还属于比较温性的水果，不会导致痛经等现象，但是糖分稍微偏高一些。月经期间不要疲劳，饮食方面的禁忌比较多，主要是不能吃寒性的食物。如果有痛经等现象，还可以吃一些红糖水食疗看看效果，尽量不要让腹部着凉。