月经期间可以吃菠萝，这个水果含有丰富的维生素c，有助于经期的健康，还可以提高女性身体的免疫力。经期需要大量的营养物质，才可以避免出现身体虚弱、贫血等不适的现象。根据胃口的变化，食疗会比较好，不要吃寒性或者辛辣的食材，观察出血量的变化，平时观察经期的出血量是否比较多。