可以用毛巾热敷，这样能起到促进血液循环效果，对肩膀受凉之后，疼痛症状有明显改善，也可以多吃补气血效果食物，不仅能使子宫恢复健康，也能起到增强抵抗力效果。做完流产之后要以卧床休息为主，不能长期从事重体力劳动，还要注意身体保暖。可以多吃红枣，能起到调理气血效果，还要多外出晒太阳。