月经期间吃桂圆干能够起到益气养血的功效，可以有效缓解贫血、头晕无力等现象，而且还可以补充体力，适当的用桂圆煲汤食疗的安全的。但是大量的用可能会导致女性上火，因为桂圆是比较温燥的食材。月经期间注意看看经期出血量是否正常，尽量不要熬夜和着凉，注意经期的卫生，做到营养均衡。