怀孕期间跑步并不会震坏胎儿。但是，原则上来说，在怀孕的前三个月以及怀孕的后三个月应当尽量避免强度过大的运动。如果在怀孕一个多月的时候进行跑步等比较剧烈的运动，有可能诱发子宫收缩。在子宫收缩的作用下，可能会导致孕囊与子宫壁分离而发生流产。所以，在怀孕前三个月不要跑步，而是以散步或者是快走为宜