可以适当的喝些红枣枸杞水，但是需要根据患者的体质决定。红枣枸杞水能够起到补血以及补气的作用，对于月经量少以及痛经的患者，可以在月经期间适当的喝些红枣枸杞水来缓解症状，但是对于月经量增多的患者最好不要喝，以免导致经血加重。而在月经期间需要注意腹部保暖，不要吃过于寒凉的食物，以免使痛经加重。