哺乳期是可以吃虾的，大虾的营养价值是特别高的，能够补充大量的蛋白质和丰富的钙元素，有助于提高产妇的免疫力，避免生产之后出现抵抗力差，缺钙，关节酸痛等不适的现象。哺乳期观察乳汁的分泌是否充足，大虾并不会回奶，但是多吃有催奶功效的食物，能够促进乳汁的分泌，帮助宝宝健康发育。