月经期间有喝茉莉花茶，这个茶有特殊的芳香，能够起到醒脑提神的功效，还可以改善睡眠差、焦虑的情绪。月经前做好充分的护理，观察经期的出血量是否正常，还提倡多吃补血的食材，避免出现痛经、贫血的现象。经期不要盲目的运动，观察出血量的变化，做到营养均衡，提高经期的生活质量。