女性月经期是正常的生理周期，但也是特殊的阶段。在这个时候由于来月经的关系，盆腔会有充血的状态，加上体内前列腺素也是释放的，有很多女性会出现肚子疼的情况。对于肚子疼的症状，可以吃以下食物进行缓解：第一、喝温水、喝红糖水，能够达到温补子宫目的，从而缓期疼痛。第二、可以适当吃止疼药，像布洛芬、芬必得等等，但是止疼药不能够长期吃。第三、在饮食方面要吃的清淡，不要吃辛辣刺激、活血的食物，建议吃高蛋白、容易消化的食物。