更年期关节疼痛多是因为严重的缺钙导致，因为更年期女性体内的雌激素水平特别低，容易造成钙元素吸收不良，从而出现关节的疼痛。先观察是否有关节变形，然后及时到医院拍片检查。这段时间内不要着凉，多吃牛奶等富含钙元素的食物食疗。如果食疗的效果比较慢，还可以安排药物调理。