比较正常，绝经期会在42岁到50岁之间，通常出现绝经期可能是卵巢功能下降所引起，是体内激素水平不稳定所导致。期间需要保持充足的睡眠和良好的休息状态，并且结合有氧的运动，能够起到增强自身抵抗力的现象，还需及时补充机体所需的钙物质以及维生素，能够避免骨质疏松疾病的发生，有助于自身健康。