女人是可以吃狗杞的。枸杞含有丰富的维生素以及黄酮等营养物质，这些都可以保护眼睛，也可以镇静催眠，也可以延缓衰老，而且可以抗疲劳，并且能促进肝细胞的再生以及改善肝肾阴虚的症状，尤其是对产后虚弱的身体，适当的进食枸杞，有助于改善，体虚的症状，改善睡眠。