问经期能吃杨梅吗
详
（女，28岁）这个月来月经的时候和朋友去吃了一顿沙冰，结果晚上剧烈痛经，去医院挂急诊吃药后缓解了，医生说不完再乱吃东西了，要注意控制饮食，经期期间可以吃杨梅吗？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
经期一般是可以吃杨梅的，杨梅的营养价值是比较高的，酸甜可口，能够补充丰富的维生素，可以起到助消化，解渴的作用的。但是经期不要吃寒性的食物或者大量的冷饮，否则会导致痛经的风险的。观察经期的变化，做到营养均衡，注意腹部的保暖，同时不要有剧烈活动。必要时使用红糖水食疗改善痛经。