小叶增生出现疼痛的情况是不要紧的，因为小叶增生主要是由于体内激素变化加上刺激引起的疼痛，所以不要过于紧张与担心，可以口服一些药物缓解症状，比如逍遥丸或者是乳癖消。平时要注意休息，避免熬夜，避免吃麻辣刺激性的食物，避免情绪激动，需要每年定期做B超检查。