是可以喝红糖水的。红糖里含有一定的矿物质和葡萄糖，针对人流后的女性在身体恢复和营养补充上是有好处的，但是不可以长期大量喝，红糖水属于糖类的一种，起不到促进子宫恢复的作用。术后要适当多休息，避免劳累，饮食上以清淡有营养为主，尽量不要吃生冷、寒凉食物以及碰凉水，同时做好腹部保暖。