平常适当的注意一下，放松心情，不要给自己太大的心理压力。要有一个良好、积极、乐观的态度面对生活中的事情，可以适当的转移一下注意力，经常面带微笑，待人接物要冷静，反思，可以多出去走一走，增加一下自己的见识，多参加一些娱乐活动。