来大姨妈期间喝红糖姜水，有驱寒暖宫温经的作用，女性在来大姨妈期间，如果感觉月经量比较少，有痛经，还有血块等情况是可以喝红糖姜水的，能缓解痛经以及月经量少等一些不良情况的。经期间如果感觉身体比较虚弱，可以吃一些有营养的食物，饮食上以温和清淡好消化为主，不要吃生冷的食品。