避孕栓和避孕膜的其实是差不多的，它们都是固体，都需要放入阴道，然后融化后才能起作用，性生活后6小时内不可以冲洗阴道，一般推荐绝经后女性使用，可以改善阴道润滑度。因为每个人使用方法的原因，这两种避孕方法都不可靠，最可靠的方法应该是使用避孕套避孕，而且避孕套还可以预防性传播疾病。