女人在性生活的时候阴道干涩，平常的生活当中可以考虑适当多吃一些雌激素含量比较丰富的食物，必要的时候也可考虑在医生的指导下口服一些雌激素。性生活干涩跟性生活前的前戏不足也有着一定的关系，所以可以选择性生活之前多进行一些情感交流，提高刺激，这样也能一定程度上避免过于干涩。