如果剧烈运动，一般会使经期延长，并且容易引起腹痛腰痛的症状。月经期剧烈运动容易导致子宫内膜异位症的发生。为了身体好，建议你最好还是不要在经期剧烈运动了，而且在经期还要注意休息，清淡饮食，忌油腻辛辣的食物。如果不规律的次数较多，要去医院检查是否有疾病。