满月汗蒸的最佳时间是产后大概6周左右，等产妇的身体和子宫基本上完全恢复正常，再进行汗蒸治疗，能够起到驱寒祛湿等作用，缓解产后关节酸痛等不适的现象。汗蒸的过程中会有大量的出汗，应该注意及时的补充水分，避免身体出现不适的现象。月子期间不要熬夜着凉，观察恶露的量是否正常。