你这种情况可能是由于气血不足的原因造成的，也有可能是内分泌失调导致的月经延期。建议你可以在平时保持一个良好的生活习惯，保持一个愉快的心情，注意休息不要太劳累，多吃一些可以补充气血的食物，这样有利于使月经恢复正常。