气滞血瘀和宫寒是可以适量做足疗，足疗可以加快血液循环还能起到舒筋通络的功效，宫寒和气滞血瘀引起的腹部疼痛和经期不畅都有很好的作用。做足疗时最好选择中医门诊，在专业中医的操作下进行治疗，可以减少身体损伤。做足疗期间还要适当的喝一些红糖姜茶，可以起到暖宫和促进子宫内膜脱落的作用。