怀孕30周，宝宝骨长是55毫米，应该还是符合正常范围的，一般正常怀孕30周的胎儿双顶径大小应该在75毫米左右。双顶径减去两厘米，大多是股骨长的大小。平时要注意观察胎动的变化，也需要注意多喝水，注意增加营养，有利于胎儿的生长发育。同时定期到医院做产检，判断胎儿的发育情况是否正常。