来例假的时候脸色蜡黄，主要是由于经期的出血量大引起了气血两虚的现象。有严重的血虚就会导致女性的脸色变黄、变差，甚至会出现皮肤粗糙等。每次来经期都有类似的现象，推荐多吃一些益气养血功效的食材滋补身体。比如可以用乌鸡汤、大枣或者猪肝等食疗看看效果，注意做好经期的护理工作。