如果确定没有怀孕，月经偶尔推迟一周之内是不需要调理的。如果是吃食物促进月经来潮，可能并不会有那么明显的效果。如果月经推迟10天以上，这个时候需要先去医院做一下B超检查。主要是看一下子宫内膜的厚度，如果子宫内膜比较厚了，可以用一些孕激素的药物促进月经来潮。如果子宫内膜比较薄，可以服用调经促孕丸调理。