可能是气滞血瘀所造成的，还有可能是情绪抑郁不畅所引发的，也有可能是吃了一些寒凉或生冷的食物导致的。如果大姨妈量少，而且黑色像渣一样，可以使用暖手袋的腹部进行热敷，通常可以促进局部血液循环，而且还可以促进经血的排出。另外在月经期间还要做好腹部的保暖工作，也要避免吃一些寒凉以及生冷的食物。