想要减轻宫颈炎，在日常生活中需要注意外阴部位清洁和卫生，每天晚上要用温水清洗外阴部位，还要穿宽松透气性好的棉质内裤，这样能够减少细菌感染。如果症状比较严重，需要在专业医生指导下选择有效药物进行治疗，一定要选择对胎儿无害的药物。另外在怀孕期间要定期去医院做各项产检。