怀孕六个月多发现自己有右侧背部的疼痛，多是因为腰背部着凉或者久坐，身体比较疲劳导致的，应该多休息看看是否有缓解。还可以及时到医院做全面的产检。这段时间内调整作息时间，适当的多吃一些富含钙元素的食物调理看看，通过补充足够的钙元素身体会自然恢复，注意计算预产期的时间。