每次早晨跑步会出现疲惫感，多是因为空腹的时间比较长，或者自身的血糖水平偏低，身体比较差导致的。最好是不要空腹的情况下跑步，跑步前可以适当地吃一些饼干或者水果，然后做好热身运动后再开始锻炼身体，否则长时间都有这个现象，会对身体造成很大的伤害，严重的情况下会出现头晕等。