子宫及双侧附件切除怎么锻炼腹肌更好保护尿道及韧带恢复

(女,36岁)马上要做子宫肌双侧附件切除,不知道过程。最近也想练腹肌,请问子宫及双侧附件切除后怎么锻炼腹肌能更好保护尿道及帮助韧带恢复?

精选回答

夏瑜主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科

一般手术后前几天会感觉腹痛,七天以后就不会再感觉到腹痛了。如果疼痛特别严重,可以给予止痛的药物。建议在术后早下床活动,勤翻身,这样有利于身体的恢复,可以预防肠黏连。等肠道排气之后可以适当的喝水,如果喝水之后没有感觉到腹胀不适,那么可以吃一些温热的容易消化的食物。腹肌应该勤锻炼,可以多试试仰卧起坐或者腹肌撕裂者。

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