数胎动的方法，一般是每天早晨、中午、晚上各数一个小时，一小时内胎动次数为3~5次则是正常的，并且在数胎动的时候，如果是宝宝连续的动作就叫一次胎动。若胎动良好，可以先暂时观察的；如果是存在有胎动频繁的情况，也要及时去医院做产科B超和胎心监护，以免导致有胎儿宫内窒息的情况发生。