女性艾灸足三里，三阴交等穴位是比较好的，能够起到活血祛瘀，理气止痛的功效的，观察平时的经期是否正常，如果总是脸色不好或者有腰酸痛等现象，可能和身体的素质差，有肝肾两虚的现象。可以多吃有益气养血功效的食物食疗看看效果，然后注意休息观察是否有改善。平时用大枣，猪肝食疗的效果好。