阴道松弛，是在产后比较常见的一种并发症。另外随着年龄增加，雌激素含量降低，阴道也会比较松弛，可以采取以下的方法缩紧阴道：1．平时可以多做提肛动作，也就是凯格尔运动。早晚各做100次提肛动作，可以有效的改善盆底肌功能，起到收缩阴道的作用。2．借助器械，可以采取阴道哑铃，或者是生物电刺激方法。3．如果阴道松弛比较严重，有严重的并发症还可以考虑手术。