最好不要喝普洱茶，在月经期间女性会丢失，血液过多，从而也会丢失大量铁元素，会加重贫血症状或者是出现贫血现象，月经期间需要多吃铁元素，丰富食物，比如黑木耳和猪肝等食物。普洱茶里面具有鞣酸成分和铁分子结合之后会形成沉淀物，从而会妨碍到肠粘膜对于铁物质吸收，茶浓度越高会造成铁吸收障碍越大。