月经期间心情烦躁与月经期间体内激素水平低有关系。月经期间，体内的雌激素、孕激素都处于一个比较低的水平，而这种低雌激素状态会导致女性出现一系列的症状，比如情绪不稳、烦躁不安、焦虑等。调整好自己的心态，缓解压力，注意休息。饮食均衡，多摄取富含维生素B6的食物，比如蛋黄、豆类、奶制品以及肉类等。