恶露有血块像烂肉一样一般是由于子宫内膜脱落引起的，是属于正常的生理现象，可以通过喝红糖水来缓解。如果出现腹部疼痛的现象，可能是由于经血瘀阻引起的，或者是子宫收缩不良和恢复不好导致的，可以通过医生指导服用益母草颗粒和活血化瘀的药物来缓解治疗。平时要注意外阴的卫生，要穿宽松棉质的内裤，以免引起细菌侵入阴道造成阴道炎的发生。