吃了三次紧急避孕药可以适当的吃一些温热的食物来补身体，比如牛肉或者是羊肉以及乌鸡等。经常吃紧急避孕药对女性的伤害是非常大的，严重的话也会影响到月经的规律，甚至会出现女性不孕的现象，可以根据医生的指导吃一些药物来调理身体。